Индивидуальная онлайн-консультация семейного нутрициолога

Обо мне

Приветствую! Меня зовут Алёна Гайслер и я ваш проводник в мир осознанного питания и здорового образа жизни. Являюсь дипломированным семейным нутрициологом с опытом более 5 лет, Членом Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Для меня нутрициология — это не про жесткие диеты, голодание или скрупулезный подсчет калорий. Это про любовь к себе через еду. В основе моей философии лежит подход «семейное здоровье». Я верю, что красивое тело и отличная энергия начинаются там, где мы готовим ужин, планируем меню для детей и учимся слышать сигналы своего организма.
Работаю, как со взрослыми, так и с детьми.

Правильное и сбалансированное питание - это основа здоровья и долголетия. Вместе с пищей вы должны получать все необходимые организму белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. Питание обеспечивает нормальную деятельность организма, тем самым поддерживая его рост, развитие и работоспособность. В своей практике я не использую жесткие диеты, которые в дальнейшем приводят к срывам. Я помогаю внедрить здоровые привычки в ваш привычный образ жизни мягко и бережно.

Вам необходима помощь нутрициолога, если вы или члены вашей семьи сталкивались со следующими ситуациями:

Дискомфорт со стороны ЖКТ

Чувство тяжести после еды, вздутие, нерегулярный стул или постоянный дискомфорт. Я помогу найти триггеры продуктов и мягко наладить работу кишечника, чтобы пищеварение приносило удовольствие, а не боль.
Стремление к красивому и здоровому телу

Желание сбросить лишнее, убрать отеки, улучшить рельеф без голодовок и изнуряющих тренировок. Нутрициология — это самый быстрый путь к трансформации тела через настройки питания и гормонов. Без срывов и эффекта йо-йо.
Хроническая усталость или сонливость

Вы просыпаетесь уже уставшим, пьете литрами кофе, чтобы взбодриться, и чувствуете упадок сил уже в середине дня. Я верну вам бодрость через восполнение дефицитов и правильное топливо для организма.
Проблемы с кожей, волосами, ногтями

Высыпания, сухость кожи, тусклые и выпадающие волосы, ломкие ногти — это внешнее отражение внутренних процессов. Я верну вашу природную красоту изнутри.
Планирование беременности

Вы готовитесь стать родителями и хотите создать идеальный фундамент здоровья для будущего малыша., а также сохранить здоровье мамы во время вынашивания и восстановления.
Ослабленный иммунитет

Вы постоянно болеете, долго восстанавливаетесь, чувствуете постоянную усталость. Основа иммунитета заложена в кишечнике, поэтому я работаю в первую очередь с вашим микробиомом. Помогаю скорректировать образ жизни и восполнить дефициты, тем самым восстановить и укрепить иммунную систему.

Стоимость консультации

Консультация-знакомство

Бесплатно

— Познакомимся и определим подходит ли Вам работа со мной;

— Разберемся с вашим запросом и договоримся о формате взаимодействия;

— Отвечу на вопросы.

Заказать

Индивидуальная консультация

5000₽

— Онлайн-консультация 1 час;
— Разбор вашего анамнеза на основе заполненных анкет;
— Предоставление рекомендаций по сдаче необходимых анализов (со скидкой до 30% в лабораториях Инвитро и KDL);
— Интерпретация лабораторных анализов;
— Разбор дневника питания и выявление дефицитов;
— Рекомендации по восполнению дефицитов, полноценному рациону и правильному образу жизни,
— Разработка рациона на 7 дней;
— Подбор нутрицевтиков.

Заказать

Индивидуальное сопровождение

15 000₽

— Онлайн-консультация 1 час;
— Разбор вашего анамнеза на основе заполненных анкет;
— Предоставление рекомендаций по сдаче необходимых анализов (со скидкой до 30% в лабораториях Инвитро и KDL);
— Интерпретация лабораторных анализов;
— Разбор дневника питания и выявление дефицитов;
— Разработка стратегии достижения цели;
— Подбор продуктов;
— Разработка рациона на неделю по необходимому протоколу;
— Рекомендации по восполнению дефицитов, полноценному рациону и правильному образу жизни,
— Подбор нутрицевтиков;
— Контроль за исполнением рекомендаций, корректировка при необходимости;
— Ответы на вопросы в мессенджерах в течение 2 месяцев

Заказать

Отзывы клиентов

Добрый день! Хотела выразить благодарность за нашу совместно проделанную работу.
По итогам правильного подбора БАДов улучшились результаты анализов, и нормализовалась работа ЖКТ.
По итогам подбора питания, ушли лишние килограммы, без изнурительных диет, а соответсвенно, без срывов после них и возвращения ушедшего веса.
Также, появилось правильные вкусовые привычки, т.к при составлении рациона были учтены мои вкусовые предпочтения. И конечно же, улучшилось общее самочувствие, состояние кожи, появилось ощущение легкости.
В общем, всем рекомендую, начать заниматься своим здоровьем комплексно и подбирать только то, что подходит и нужно именно вам, а не по советам друзей, как мы иногда любим это делать (если подошло и помогло подруге, не факт, что вашему организму это вообще нужно).
Алёна, вам еще раз, огромное спасибо 🙏🤗

Лилия

Алёна,благодарю тебя за твои знания и умения и богатый опыт по правильному и здоровому питанию🙏
Обратившись к тебе с проблемами Софьи (9 лет, набор веса, перепады настроения, головные боли на этом фоне, безмерно ела сладкое и очень часто втихушку, тем самым вытесняя и смещая основные приемы пищи) я сама была на грани отчаяния, постоянные скандалы на этой почве истощали всех членов семьи. Я предполагала,что путь к ЗОЖ очень сложный и самой мне точно не справиться, но благодаря тебе и твоей поддержке, я понимаю,что все это реально и есть понимание, как и в каком направлении работать🙏 Уже спустя 2 месяца плотной работы и приятного общения я вижу изменения у дочки, у неё самой появилось понимание для чего ей все эти непростые изменения.
Отдельная благодарность за меню на неделю с учетом Сониных дефицитов🙏🙏🙏 за огромное количество полезных и простых рецептов, где все подробно расписано🙏 за прямые ссылки на полезные продукты, которые не приходилось искать самой😅🙏
Также хочется выразить огромную благодарность за материалы , памятки и файл с рекомендациями по сопровождению Софьи, которые будут помогать мне на пути к ЗОЖ дочки и всей семьи🙏 в нашем случае переход происходит медленнее,чем я могла предположить, но мы на правильном пути и уже не сойдем с него!
Алёна - прекрасный, отзывчивый, сверхзаинтересованный специалист, влюбленный в свое дело🙏 я очень рада нашему знакомству и сотрудничеству 🙏

Анастасия, мама Софьи

У меня только слова благодарности.
Спасибо за твою экспертность и включённость. Такой полноценный Прием и длился достаточное количество времени и как детально и всеобъемно объясняется, и глубина подготовки к приему.
Спасибо, что ответила на все возникающие вопросы; отдельно за доброжелательность в общении и все разъяснения.
И главное, мой результат!!!! Вечная Усталость наконец-то исчезла, я стала быстрее восстанавливаться и советы для сна
Теперь нутрициолог в моем списке специалистов обязательных к регулярному посещению.
порекомендовала тебя всем всем всем в окружении.
всегда с интересом читаю твою страницу.

Антонина

Алена, благодарю вас за вашу работу с моей дочкой, вашу отзывчивость и внимательность ко всем деталям в работе .
Вы помогли нам настроиться и показали путь к здоровью.
Надеюсь , что у Вероники получится окончательно восстановить здоровье , благодаря вашим подробным рекомендациям и вашим наставлениям.
А главное, нашли и увидели причины самочувствия ребенка.
Очень рада и благодарна 🙏💪вам искренне, что вы смогли проработать вопрос здоровья Вероники.
Спасибо Вам ещё раз большое.
Желаю вам крепкого здоровья, успехов в работе с клиентами и благополучия во всем ❤❤❤

Марина, мама Вероники

Алёна, огромное спасибо за подробную консультацию и составление такого разнообразного рациона. Во-первых, пока я заполняла дневник питания, то уже похудела на 1 кг, а во-вторых, после предложенного тобой меню мне не нужно ломать голову как приготовить полезные блюда. При соблюдении всех рекомендаций похудела наконец-то! на 5 кг (которые никак до этого не хотели покидать меня), стала чувствовать себя намного бодрее, продолжаю нормально питаться и сохраняю свой идеальный вес!

Елена

Спасибо тебе большое за консультацию, мой вес стремительно снижается при условии, что я питаюсь полноценно и вес снизился с августа месяца на 3 кг и сейчас 57 кг!) В объемах результаты ещё лучше и заметнее. Налезли джинсы двухлетней давности...

Виктория

Хочу Вас поблагодарить за консультацию по питанию.
За время нашей работы, которое длилось целый месяц, я многое поняла о своём питании. Поняла о том, что было не так, почему были проблемы в анализах. И благодаря Вам я узнала, как можно скорректировать своё питание, чтобы оздоровиться и сбросить пару лишних кг.
Спасибо за подробные рекомендации, разработанное новое меню ! Отдельная благодарность за знакомство с новой программой (мобильное приложение), которая теперь всегда мне помогает в выборе продуктов. И конечно же, огромное спасибо за рекомендации новых вкусных продуктов, о существовании которых, я и не подозревала! Теперь моё ежедневное питание стало ещё вкуснее, полезнее и радостнее! Даже есть низкокалорийные полезные десерты
Ура!!! Алёна, спасибо Вам огромное за внимательное отношение.

Надежда

Хочу выразить благодарность Алене. Я обратилась к ней со своей огромной проблемой лишнего веса, хоть и достаточно небольшого и улучшения состояния моего организма. На базе моих анализов, рациона питания, образа жизни Алена дала рекомендации по необходимым в моем случае , режиму питания, продуктам и добавкам, а также посоветовала, как скорректировать свои ежедневные привычки, чтобы улучшить состояние организма и качество жизни в целом. Я довольна результатом, чувствовать стала себя лучше, над правильными привычками, конечно, приходится еще работать, но не все сразу. Ушло 3 кг. Долго я к этому шла, но результат есть!!! Благодарю за качественную работу и поддержку тогда когда руки опускались!!

Татьяна